„Nun sei doch nicht so aggressiv.“
Hast du das schon mal gehört? Mich macht das dann oft richtig aggressiv – aber darum geht’s hier nicht. Es geht um uns alle. Und um eine der am meisten missverstandenen Energien, die wir haben.
Ich bin Dan Mor, seit 25 Jahren im therapeutischen Bereich als Heilpraktiker, Coach und Seminarleiter. Ich helfe Menschen, ihre Energie zu befreien und aus Problemen herauszuwachsen.
Aggression ist keine Schwäche – sie ist Lebenskraft
In der traditionellen chinesischen Medizin wird Aggression als etwas sehr Nützliches angesehen. Als Grundenergie. Das sogenannte Holzelement.
Diese Energie brauchst du, um morgens den Arsch hochzukriegen. Um arbeiten zu gehen. Um auf jemanden zuzugehen. Um irgendetwas zu tun. Und vor allem fließt diese Holzenergie weiter zum Feuer – zu deinen Leidenschaften, deiner Begeisterung, deiner Freude. Zu den Projekten, die dich ins Leben ziehen.
Gesellschaftlich wird das gedeckelt. Schicht für Schicht, Tag für Tag, Staubschicht für Staubschicht – bis ein Mensch so angepasst und verkrümmt ist, dass er sich nicht mehr traut, die Stimme zu erheben. Wofür wir übrigens auch Aggression brauchen.
Kommt dir das bekannt vor?
Was unterdrückte Aggression mit deinem Körper macht
Die medizinischen Folgen von unterdrückter Aggression – ich wüsste gar nicht, wo ich anfangen soll.
Ein Beispiel aus der TCM: Unterdrückte Leberenergie – Holz – greift den Magen an. Kann einem buchstäblich auf den Magen schlagen. Und Depression wird in den meisten naturheilkundlichen Richtungen weltweit immer auch in Verbindung gesehen mit unterdrückter Aggression.
Das ist keine medizinische Beratung und ersetzt nicht die Diagnose oder Therapie durch Ärzte und Psychiater. Es sind ergänzende Informationen, die helfen sollen, sich selbst besser zu verstehen. Was ist eigentlich in mir los? Und wie komme ich an diese nützliche Energie, die ich brauche, um mich im Leben wirklich zu engagieren?
Die Aggression umleiten – von innen nach außen
Es gibt verschiedene Möglichkeiten in der chinesischen Medizin, das Holzelement wieder in Fluss zu bringen. Blockaden auf Meridianebene lösen. Die Energieleitbahnen freimachen.
Oder: Das Feuerelement anregen. Den Geist ausrichten auf Dinge, die begeistern und Spaß machen.
Und plötzlich passiert etwas Interessantes: Die Aggression, die vorher gegen uns selbst ging – die uns klein gemacht hat, unterdrückt hat – geht plötzlich nach draußen. In ein Projekt, das wir uns schon immer gewünscht haben. In ein gutes Leben. Der innere Druck löst sich auf. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Das unterschwellige Lästern, das Sticheln, der Frust, der an der falschen Stelle rauskommt – das wird weniger, wenn man diese Energie bewusst umleitet.
Deine schlummernde Power
Hier ist eine interessante Frage für dich: Wie viel Prozent deiner rohen Power sind noch gar nicht angezapft? Schlafen noch. Warten darauf, durch die richtigen Projekte und Handlungen aktiviert zu werden.
Viele sagen: Ich habe zu wenig Energie, zu wenig Kraft. Das ist möglich. Aber oft ist es auch so, dass diese Energie einfach in die falschen Kanäle fließt – auf eine Weise genutzt wird, dass sie verpufft. Und dann haben wir einen ausgebrannten Menschen, obwohl eigentlich genug Energie da wäre.
Persönliches Energiemanagement bedeutet: An der richtigen Stelle keine Energie mehr versenken. Und dort, wo es wirklich Sinn macht, voll da sein.
Aggression und die Welt
Das, was ich beschrieben habe, gilt übrigens nicht nur für den Einzelnen. Auf gesellschaftlicher und globaler Ebene findet sich dasselbe Muster. Alle Probleme auf der Welt könnten theoretisch gelöst werden, wenn Aggression – diese an sich nützliche Energie – durch Sinn und Weisheit dahin gelenkt würde, wo sie uns als Menschen, dem Planeten und allen Mitbewohnern nützt.
Aber – und das ist ein philosophischer Punkt – besteht nicht unser Lebensweg auch daraus herauszufinden, wie wir unsere Kräfte am besten nutzen? Ist es nicht zutiefst menschlich, seine Aggression manchmal an der falschen Stelle auszudrücken, aufgrund des freien Willens? Und genau darin liegt auch das Wachstum.
Zwei schnelle Tipps aus der Praxis
Aus dem Bonuskapitel meines Buches – zwei einfache Dinge, die sofort helfen können:
Aktivierung: Du bist schlapp und willst dich schnell aktivieren? 30 Sekunden kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen. Schnell gehen, während du die Arme bewegst. Oder laut im Auto singen. Klingt simpel – bringt die Holzenergie in Wallung.
Augenpausen bei der Telearbeit: Alle 30 Minuten die Augen für 30 Sekunden schließen. Die Augen werden befeuchtet, der Ziliarmuskel entspannt, und durch die Reizreduktion kannst du dich danach besser konzentrieren. In der TCM gehören die Augen zur Leber – also zur Holzenergie. Eine kurze Pause ist also auch ein kurzes Einchecken bei sich selbst: Wie ist mein Aggressionspegel gerade? Brauche ich Bewegung? Wasser? Etwas ganz anderes?
Was jetzt?
Wenn du spürst, dass da Energie in dir ist, die gerade in die falschen Kanäle fließt – oder die noch gar nicht angezapft wurde – dann bin ich für dich da.
Aura Chakra Lesungen, Eins-zu-eins-Coaching, Seminare und energetische Blockadenlösung – online und in meiner Praxis in Hannover.
Wenn du bereit bist, deine Aggression endlich für dich arbeiten zu lassen – melde dich gerne.