Während der Coronazeit habe ich etwas entdeckt, das meine geistige Gesundheit verändert hat.
Improvisationstheater.
Klingt erstmal nicht nach tiefgründiger Persönlichkeitsentwicklung. Aber warte mal ab. Denn in diesem Format stecken fünf spirituelle Prinzipien drin, die ich in 30 Jahren Heilarbeit immer wieder als zentral erlebt habe. Und das Beste daran: Sie machen riesig Spaß.
Ich bin Dan Mor, seit 25 Jahren im therapeutischen Bereich als Heilpraktiker, Coach und Seminarleiter. Ich helfe Menschen, ihre Energie zu befreien und aus Problemen herauszuwachsen.
Warum wir schon genug leiden
Meine klare Überzeugung: Wir leiden schon genug. Persönliche Entwicklung darf also auch Spaß machen. Und genau genommen geht es oft sogar leichter, besser und effektiver mit Leichtigkeit.
Riesige Sprünge in der Persönlichkeitsentwicklung sind möglich – ohne dass man sich dabei quälen muss. Das Improvisationstheater ist für mich der lebendige Beweis dafür.
Die fünf spirituellen Prinzipien des Impro
1. Achtsamkeit
Ohne Plan auf der Bühne zu stehen – mit Menschen, die man vielleicht kennt, vielleicht aber auch nicht – zwingt einen zur absoluten Präsenz. Man muss aktiv zuhören, im Hier und Jetzt wahrnehmen, was die anderen als Spielangebote geben. Das ist nichts anderes als gelebte Achtsamkeit. Und sie trainiert sich dabei fast wie von selbst.
2. Liebe – den anderen glänzen lassen
Eines der schönsten Prinzipien im Impro: nicht die eigene Rampensau zur Schau stellen, sondern überlegen, wie man den anderen supporten kann. Wie kann ich dafür sorgen, dass der andere gut aussieht? Das ist eine Form von Selbstlosigkeit – von Liebe in Aktion. Und die eigene Rampensau kommt dabei trotzdem auf ihre Kosten. Keine Sorge.
3. Loslassen
Das Ego hat beim Impro öfter mal kleine Aussetzer. Man hat einen Plan – ist felsenfest überzeugt, dass das der beste Plan ist – und dann setzt sich ein ganz anderer durch. Impro trainiert permanent, eigene Ideen loszulassen und sich auf den Flow einzulassen, der gerade passiert. Das ist eine der wertvollsten spirituellen Übungen überhaupt. Und hier lernt man sie spielerisch.
4. Ja, und – absolute Positivität
Das bekannteste Grundprinzip des Improtheaters: nicht „Nein, aber“ – sondern „Ja, und“. Dinge im Flow halten, indem man annimmt, was kommt, und darauf aufbaut. Nicht blockieren. Nicht verneinen. Nicht bremsen. Ja sagen – und weitermachen. Für viele eine kleine Revolution im Alltag.
5. Heiter scheitern – der Umgang mit Fehlern
Gerade wir in Deutschland haben damit ein großes Thema. Perfektionismus, harte Selbstkritik, der innere Richter, der bei jedem Fehler sofort zuschlägt.
Im Impro lernt man heiter scheitern. Einen Umgang mit Fehlern, der nicht geprägt ist von Selbstdisziplin und Härte, sondern von Leichtigkeit und Humor. Ich finde das so befreiend, dass ich daraus ein eigenes Format entwickelt habe.
Vitamin I – wenn Impro auf Heilarbeit trifft
Das Beste aus dem Improvisationstheater, was ich die letzten Jahre gelernt habe, kombiniert mit meiner Heilarbeit und Energiearbeit der letzten 30 Jahre – das nenne ich Vitamin I.
Ein Format, das Persönlichkeitsentwicklung mit Leichtigkeit ermöglicht. Wo echte Sprünge passieren – durch Spiel, Humor und Verbindung. Vitamin I findest du ab sofort in meinem Seminarkalender.
Heilsamer Humor – eine Spezialität des Hauses
Humor hat viel mit dem Unerwarteten zu tun. Mit dem Durchkreuzen des Erwarteten. Und das haben sich schon andere Therapeuten zunutze gemacht.
Viktor Frankl beschreibt eine Medizinstudentin, die jedes Mal zitterte, wenn ihr Professor zusah. Seine Anweisung: Beim nächsten Mal denken – „Da kommt der Professor. Jetzt werde ich ihm mal zeigen, was für eine großartige Zitterin ich bin.“ Das Ergebnis: Durch die absichtliche Übertreibung verlor das Symptom seinen bedrohlichen Ernst. Sie schaffte es schlicht nicht mehr, willentlich zu zittern.
Das nennt man paradoxe Intervention. Und es ist nur eines von vielen Beispielen, wie Humor als therapeutisches Werkzeug wirkt. In der traditionellen chinesischen Medizin ist Lachen sogar ein diagnostisches Werkzeug. Eine Sprache des Lebens.
Ein Beruf, der bleibt
Heilung und Hilfe brauchen Menschen immer. Und spirituelle, energetische, menschliche Heilung – das lässt sich so leicht nicht ersetzen. Nicht von Technologie, nicht von KI, nicht von gesellschaftlichen Krisen.
Es ist einer der wertvollsten, sinnvollsten und dankbarsten Berufe der Welt. Krisensicher. Menschlich. Zeitlos.
Wenn du dich selbst auf den Weg der Heilung begibst – oder dich als Heilerin oder Heiler selbständig machen willst – dann lerne aus den Fehlern anderer. Spare dir Zeit, Geld und Nerven. Ich habe in 25 Jahren reichlich Fehler gemacht. Die musst du nicht nochmal machen.
Was jetzt?
Wenn du spürst, dass du Persönlichkeitsentwicklung mal anders erleben willst – leichter, spielerischer, echter – dann schau dir Vitamin I an.
Und wenn du darüber hinaus Coaching, energetische Heilarbeit oder eine Ausbildung suchst, bin ich für dich da.
Wenn du bereit bist, heiter zu scheitern und dabei riesige Sprünge zu machen – melde dich gerne.