Kennst du das Gefühl, nach einem ganz normalen Tag völlig leer zu sein – ohne dass du wirklich etwas geleistet hättest? Dann lies weiter. Denn die Ursache liegt oft nicht im, was du getan hast, sondern in dem, womit du dich täglich ernährst.
Informationen sind Nahrung – auch die falschen
Wenn du dich schlapp fühlst, obwohl du eigentlich nichts Anstrengendes getan hast, dann liegt es vielleicht nicht an dir – sondern an dem, womit du dich täglich ernährst. Nicht nur Essen und Trinken sind Nahrung. Auch Informationen, körperliche Berührung und Luft gehören dazu. Und wie bei schlechtem Essen kann man sich auch an den falschen Informationen regelrecht vergiften.
Dein Gehirn filtert – aber nicht immer das Richtige
Wir wissen aus der Hirnforschung, dass 99,9 Prozent aller Informationen, die uns erreichen, vom Gehirn weggefiltert werden. Und selbst in den verbleibenden 0,01 Prozent steckt noch jede Menge Füllmaterial – auf Englisch schön treffend „Fluff“ genannt. Das Problem: Nicht unser Verstand entscheidet, was durchkommt. Es ist unsere unbewusste Suchmaske, die sich in Kindheit und Jugend geformt hat. Wir finden, was wir suchen. Und wer unbewusst nach Belastendem sucht, findet genau das.
Das Solarplexus-Chakra: dein energetisches Verdauungsorgan
Auf der Energieebene sitzt das Verdauungsorgan für all diese Informationen im Solarplexus-Chakra – auf Magenhöhe. Alles, was du in dich aufnimmst, wird dort energetisch verarbeitet. Wer sich täglich mit negativen Nachrichten, fremden Emotionen und unkontrollierten Reizen überflutet, überlädt dieses Energiezentrum. Schlappheit, das Gefühl des Ausgebranntseins, innere Erschöpfung ohne erkennbaren äußeren Grund – das sind die typischen Zeichen.
Hochsensibel? Dann gilt das doppelt
Besonders betroffen sind Menschen mit einer ausgeprägten feinstofflichen Wahrnehmung. Wer Schwingungen, Atmosphären und Emotionen anderer Menschen intuitiv spürt, trägt ein echtes Talent in sich. Aber wie jedes Werkzeug kann auch dieses Talent Schaden anrichten, wenn man nicht gelernt hat, damit umzugehen. Ein Hammer ist nützlich – aber nicht zum Nägelschneiden. Feinstoffliche Wahrnehmung kann das Leben bereichern oder erschöpfen, je nachdem, ob man sie bewusst steuert oder nicht.
Reizüberflutung überwinden: Filtern statt Fasten
Reizüberflutung überwinden bedeutet nicht, eine Woche lang das Handy wegzusperren. Radikaler Digital Detox ist wie eine extreme Fastenkur – er braucht Zeit, bis das System sich umstellt, und ersetzt keine gesunde Ernährung an den anderen 355 Tagen im Jahr. Was wirklich hilft, ist das gezielte Trainieren der eigenen Filter: Welche Information nährt mich? Welche kostet mich nur Energie? Wer das lernt, gewinnt sofort an Lebensqualität – nicht irgendwann, sondern jetzt.
Schuldgefühle als Einfallstor
Ein hilfreicher Einstieg ist auch das Bewusstsein über die eigenen Schutzlücken. Überall dort, wo Schuldgefühle sitzen, ist die energetische Firewall schwach. Informationen, die man eigentlich nicht braucht, dringen genau dort ein. Je klarer und schuldfreier die eigenen Grenzen sind, desto leichter lässt sich draußen halten, was nicht gehört.
Wahrnehmung strukturieren mit Aura-Chakra-Lesen
Wer die eigene Wahrnehmung systematisch schulen möchte – gerade als hochsensibler oder feinstofflich begabter Mensch – findet im Aura-Chakra-Lesen-Seminar einen sehr direkten Weg. In einem einzigen Wochenende lernt man, die eigene Wahrnehmung zu öffnen und wieder zu zentrieren, gezielt und spielerisch. Das Seminar mache ich seit über 20 Jahren und es ist eines der wirksamsten Werkzeuge, die ich kenne, um Reizüberflutung bei sensiblen Menschen dauerhaft zu reduzieren.
Wenn du bereit bist, deine Energie zu schützen und endlich wieder zu spüren, was dir wirklich gut tut – melde dich gerne.